30.01.2023 | AOK Russian Twist

Eine starke Rumpfmuskulatur spielt sowohl bei alltäglichen Bewegungen als auch beim Sport eine große Rolle – ganz gleich, ob es sich um Koordinations- oder Krafttraining handelt. Marc Ritter, der leitende Athletiktrainer unserer Fußball-Akademie, zeigt dir eine hervorragende Bauchübung zur Stärkung deiner Core-Muskulatur. Mach mit!

Eine Woche in Blau-Weiẞ

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